Glutamina
La glutamina es un suplemento deportivo muy beneficioso porque repara las fibras musculares que se dañan durante el entrenamiento y mantienen perfecta la musculatura en etapas de dieta.
En el día a día, favorece la recuperación de glucógeno, y aumenta el nivel de glucosa en sangre, aportando energía durante las rutinas de ejercicios y ayudando a mejorar el músculo, sin que aumente la masa grasa. La glutamina debe tomarse un par de horas tras el entrenamiento y es importante acompañarla por el consumo de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, y una correcta carbohidratación.
Glutamina
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